É bastante comum, infelizmente, que nossa saúde emocional seja prejudicada desde a infância. Muitas vezes não estamos cientes do que está nos bloqueando, o que nos deixa tontos ou o que nos causa medo. Em muitos desses casos, a origem está naquilo que aprendemos quando éramos crianças, aquelas feridas que causaram nossas primeiras experiências com o mundo e que não conseguimos curar.
As feridas emocionais são experiências dolorosas da infância que moldam nossa personalidade adulta, quem somos e como enfrentaremos a adversidade.
Devemos tomar consciência delas e, assim, evitar maquiá-las, então quanto mais tempo nós esperarmos para curar, mais profundo se tornará. O medo de reviver o sofrimento causado faz-nos colocar centenas de máscaras que só dificultam o nosso movimento pela vida. É precisamente isso que temos que evitar.
Traição, humilhação, desconfiança, abandono, injustiça … são algumas das feridas que aponta Lisa Bourbeau em seu livro em seu livro As cinco feridas que impedem de ser você mesmo.Vejamos então como podemos identificar -los :
1. Medo de abandono
A falta de moradia é o pior inimigo daqueles que sofreram abandono em sua infância. Imagine como deve ser doloroso para uma criança sentir o medo de ficar sozinha, isolada e desprotegida diante de um mundo que ela não conhece.
Como conseqüência, quando a criança em situação de rua é um adulto, ele tentará impedir o fato de sofrer novamente o abandono. Portanto, quem sofreu, tenderá a abandonar seus parceiros e seus projetos cedo. Isso responde, única e exclusivamente, ao medo que o faz reviver esse sofrimento.
É muito comum que essas pessoas falem ou pensem assim: “Eu deixo você antes de você me deixar”, “ninguém me apóia, não estou disposto a aturar isso”, “se você sair, não volte…”.
Essas pessoas terão que trabalhar seu medo da solidão, seu medo de ser abandonado e sua rejeição ao contato físico (abraços, beijos, contatos sexuais …). Esta ferida não é fácil de curar, mas um bom começo para curá-la é enfrentar o medo de ficar sozinho até que um diálogo interno positivo e esperançoso flua.
2. O medo da rejeição
Essa ferida nos impede de aceitar nossos sentimentos, nossos pensamentos e nossas experiências.
Sua aparência na infância é causada pela rejeição de pais, familiares ou colegas. A dor gerada por essa ferida impede uma construção adequada da autoestima e da autoestima da pessoa que a sofre.
Gera pensamentos de rejeição, de não ser desejado e de desqualificação para consigo mesmo.
Essa criança rejeitada não se sente digna de afeto ou compreensão e o que a faz isolar por medo de sofrer novamente esse sofrimento.
É provável que o adulto que foi um filho rejeitado seja uma pessoa elusiva. Por essa razão, medos internos que geram situações de pânico devem ser trabalhados.
Se for o seu caso, cuide do seu lugar, arrisque e tome decisões por si mesmo. Ele irá incomodá-lo cada vez menos quando as pessoas se afastarem e você não vai tomar isso como algo pessoal que elas esquecerão de você em algum momento. Você é a única pessoa que precisa viver.
3. Humilhação
Essa ferida é gerada quando sentimos que os outros nos desaprovam e criticam. Podemos criar esses problemas em nossos filhos, dizendo-lhes que eles são desajeitados, maus ou pesados, bem como transmitir seus problemas diante dos outros (algo que é, infelizmente, muito comum). Isso, sem dúvida, destrói a auto-estima da criança e, portanto, dificulta a possibilidade de cultivar um amor-próprio saudável.
O tipo de personalidade que é gerado geralmente é uma personalidade dependente. Além disso, podemos ter aprendido a ser “tiranos” e egoístas como um mecanismo de defesa, e até mesmo humilhar os outros como um escudo protetor.
Tendo sofrido este tipo de experiência requer que trabalhemos nossa independência, nossa liberdade, a compreensão de nossas necessidades e medos, bem como nossas prioridades.
4. Traição ou medo de confiar
Esta ferida se abre quando as pessoas próximas à criança não cumprem suas promessas, fazendo com que se sintam traídas e enganadas. Como resultado, gera-se uma desconfiança que pode ser transformada em inveja e outros sentimentos negativos, por não se sentir digna do que é prometido e do que os outros têm.
Tendo esses problemas na infância, constrói personalidades controladoras e perfeccionistas. São pessoas que querem ter tudo amarrado, sem deixar nada ao acaso.
Se você sofreu com esses problemas na infância, é provável que você sinta a necessidade de exercer algum controle sobre os outros. Isto é justificado, freqüentemente, pela presença de um caráter forte; no entanto, digamos que ele obedeça a um mecanismo de defesa, um escudo de proteção diante da decepção.
Essas pessoas geralmente confirmam seus erros pelo modo de agir, fazendo com que seus preconceitos sejam cumpridos. Elas têm que trabalhar com paciência, tolerância e saber viver, bem como aprender a ficar sozinhas e delegar responsabilidades.
5. Injustiça
O sentimento de injustiça entra em jogo nos lares onde os cuidadores principais são frios e autoritários. Uma demanda excessiva gera sentimentos de ineficácia e inutilidade, tanto na infância quanto na idade adulta.
Albert Einstein sintetizou muito bem essa ideia com sua famosa frase “Somos todos gênios”. Mas se você julgar um peixe por causa de sua habilidade de escalar uma árvore, viverá toda a sua vida acreditando que é estúpido “.
Como resultado, quem experimenta essa dor, pode se tornar uma pessoa rígida que não admite meias medidas em qualquer ordem de sua vida. Elas tendem a ser pessoas que tentam ser muito importantes e alcançar grande poder.
É provável que um fanatismo tenha sido criado por ordem, perfeccionismo ou mesmo caos. O ponto é que são pessoas que radicalizam suas idéias e, portanto, têm dificuldades em tomar decisões com segurança.
Para lidar com esses problemas, devemos trabalhar com desconfiança e rigidez mental, a fim de gerar maior flexibilidade e permitir a confiança nos outros.
6. Inteligência emocional não desenvolvida
As crianças aprendem sobre suas emoções através da interação diádica; Os gestos e as palavras de uma mãe ensinam o bebê a se acalmar quando está estressado ou desconfortável.
Mais tarde, a mãe desempenha um papel fundamental em ajudar seus filhos a expressar seus sentimentos, nomeá-los e aprender a administrar seus medos e emoções negativas.
As crianças imersas em um relacionamento de apego inseguro não aprendem essas habilidades básicas que as ajudam a regular suas emoções.
Eles estão embrulhados ou isolados, ambos os estilos de apego inseguro ficam no caminho de nomear emoções e ser capaz de usá-los para expressar emoções, que é um dos fatores-chave da inteligência emocional.
7. Sentimentos de isolamento
Porque a nossa cultura teimosamente acredita que todas as mães são amorosas e que a maternidade é instintiva; Uma menina que cresce sem o amor de sua mãe, erroneamente acredita que ela é a única filha no planeta que está com essa falta.
É muito provável que ela se sinta isolada e assustada como resultado, e é provável que ela se isole por causa da profunda vergonha que sente.
Andrea Brandt, terapeuta familiar, aponta que, quando uma pessoa experimenta algum desses traços emocionais, é muito provável que ela aprenda a esconder parte de sua personalidade, o que pode causar sérios conflitos na saúde física, emocional e mental.
O reconhecimento é o primeiro passo em direção ao longo caminho de curar as feridas emocionais da infância e é aí que um profissional pode ser de grande ajuda.
Artigo originalmente publicado em despiertacultura
