As maiores e mais belas coisas crescem lenta e silenciosamente

O amor é a faísca rápida e passageira que inflama dois corações. Mas é também o que acontece devagar, em todos os acordos alcançados, em toda dificuldade obtida e na cumplicidade das pequenas coisas que tecem universos inteiros.

As coisas mais significativas exigem tempo, esforço e comprometimento. Nós sabemos disso, porque a vida, como a própria natureza, tem seus ciclos e ritmos definidos. No entanto, para o nosso cérebro, a percepção do tempo é incrivelmente rápida. É como se a própria existência “nos escapasse” através dos canos da perplexidade.

De acordo com um interessante artigo publicado pelo Dr. Dharma Singh Khalsa, especialista em neurologia e gerontologia, nossa percepção do tempo tende a “acelerar” à medida que alcançamos a meia-idade. Os anos nos escapam como a fumaça que escapa por uma janela aberta e, de alguma forma, deixamos de apreciar o presente, para perceber aquelas coisas que crescem em silêncio e que podem realmente enriquecer ainda mais nossos corações.

Quando o tempo é um trem a toda velocidade e sem paradas

Às vezes, quase sem saber como, as coisas mais importantes nos escapam ou vão muito rápido: aqueles dois centímetros a mais na altura de nossos filhos, aquele fim de semana a sós com nosso parceiro, o último jantar com nossos amigos ou aquele verão que terminou com as primeiras chuvas de outono em um piscar de olhos …

O tempo é um ladrão que rouba tudo menos uma coisa: nossas memórias e aquele raio escondido na memória que nos permite evocar os grandes instantes.

Muitas vezes se diz que “a vida é o que acontece enquanto fazemos outros planos”, embora, na realidade, possamos dizer que, às vezes, não valorizamos ou percebemos com a importância que muitas dessas dimensões merecem. elas nos envolvem em todos os momentos do nosso ciclo de vida.

Sempre chega um momento em que ansiamos por essas conversas com nossa mãe enquanto a assistimos cozinhar ou aquelas brigas com nosso parceiro no início de nosso relacionamento ou aqueles desenhos que nossos filhos nos ofereceram com grande entusiasmo quando voltaram da escola. Onde está tudo isso agora? De verdade, tem se passado assim tanto tempo?

Nosso cérebro tende a acelerar a percepção do tempo

Como indicamos no início, à medida que amadurecemos e envelhecemos, nossa percepção do tempo muda. Se acrescentarmos a isso um estilo de vida habitualmente acelerado e a pressão de ambientes exigentes, tudo isso significa que cada vez “estamos menos presentes” e que o sentimento de vazio existencial e transitoriedade temporária se eleva ainda mais.

Douwe Draaisma, professor de História da Psicologia na Universidade de Groningen, na Holanda, nos fala sobre um fenômeno interessante chamado “efeito de reminiscência”. De acordo com isto, para o nosso cérebro o tempo é realmente muito relativo e apenas dá importância a eventos específicos muito significativos.

Costuma-se dizer que é durante as décadas entre 20 e 40 anos, quando, em média, acumulam-se memórias emocionalmente mais intensas e, com maior intensidade, a percepção do tempo é mais lenta. A partir dos 50 ou 60 anos, o sentimento subjetivo do tempo muda e vai mais rápido porque não há mais tantos estímulos ou experiências significativas que nos “enclaveiam” até o presente.

Tornar o tempo mais lento está ao seu alcance

Como vimos se o efeito de reminiscência é aquele que faz o presente nos escapar porque nos concentramos demais nas memórias emocionalmente intensas de ontem, vale a pena começar a “cultivar” nossos momentos de plenitude e emoções positivas aqui e agora.

Não é necessário levar a vida de uma pessoa de vinte anos para aproveitar o presente. É só levar em conta essas dimensões:

• Sua melhor idade é agora, nem mais nem menos. O que a juventude não sabia ou poderia alcançar, sem dúvida, essa maturidade sábia e equilibrada é capaz -de priorizar o importante: você mesmo.

• Ao seu redor, coisas maravilhosas continuam a crescer, coisas que se movem lenta e silenciosamente, o amor daqueles que o rodeiam, a cumplicidade íntima de alguém que pode ler em seus olhos ou sorrir quando não o espera. Tudo isso acontece neste exato momento, você só precisa parar e desfrutar-lo.

• A rotina é aquela música triste que também engana seu cérebro, fazendo você acreditar que o tempo passa rapidamente. Por outro lado, tudo o que sai do comum é um estímulo, um incentivo carregado de emoções que muda sua percepção de tempo para “pará-lo”.

Viaje, faça algo diferente todos os dias, não importa quão pequeno seja, olhe silenciosamente para as pessoas que você ama e capture essa imagem mental para o seu coração e seu cérebro. Faça com que cada momento tenha um cheiro, uma sensação, um sabor … Estimule todos os seus sentidos e abrace o presente como se não houvesse passado, como se não houvesse amanhã.

Via: lemaesmaravillosa