Não somos viciados em smartphones, somos viciados em interação social

Um novo estudo do uso disfuncional da tecnologia inteligente descobre que as funções mais viciantes dos smartphones compartilham um tema comum: elas aproveitam o desejo humano de se conectar com outras pessoas. As descobertas, publicadas na Frontiers in Psychology , sugerem que o vício em smartphones pode ser hiper-social, não anti-social.

“Há muito pânico em torno deste tópico”, diz o professor Samuel Veissière , do Departamento de Psiquiatria da Universidade McGill, no Canadá. “Estamos tentando oferecer boas notícias e mostrar que é nosso desejo pela interação humana que é viciante – e existem soluções bastante simples para lidar com isso”.

Todos conhecemos pessoas que, aparentemente incapazes de viver sem a tela brilhante do telefone por mais de alguns minutos, estão constantemente enviando mensagens de texto e verificando o que os amigos estão fazendo nas mídias sociais.

Estes são exemplos do que muitos consideram o comportamento anti-social causado pelo vício em smartphones, um fenômeno que chamou a atenção da mídia nos últimos meses e levou investidores e consumidores a exigir que os gigantes da tecnologia resolvam esse problema.

Mas e se estivéssemos olhando as coisas da maneira errada? Poderia o vício em smartphones ser hiper-social, não anti-social?

O professor Veissière, um antropólogo cognitivo que estuda a evolução da cognição e da cultura, explica que o desejo de observar e monitorar os outros – mas também de ser visto e monitorado por outros – está profundamente presente em nosso passado evolutivo. Os seres humanos evoluíram para se tornar uma espécie exclusivamente social e exigem contribuições constantes de outras pessoas para buscar um guia para um comportamento culturalmente apropriado. Essa também é uma maneira de encontrar significado, objetivos e um senso de identidade.

Juntamente com Moriah Stendel, também do Departamento de Psiquiatria de McGill, o professor Veissière revisou a literatura atual sobre o uso disfuncional da tecnologia inteligente através de uma lente evolutiva. Os pesquisadores descobriram que as funções mais viciantes dos smartphones compartilhavam um tema comum: elas aproveitam o desejo humano de se conectar com outras pessoas.

Os desejos saudáveis podem se tornar vícios doentios

Enquanto os smartphones atendem a uma necessidade normal e saudável de socialidade, o professor Veissière concorda que o ritmo e a escala da hiper conectividade empurram o sistema de recompensas do cérebro para correr em excesso, o que pode levar a vícios não saudáveis.

“Em ambientes pós-industriais, onde os alimentos são abundantes e prontamente disponíveis, nossos desejos de gordura e açúcar esculpidos por pressões evolutivas distantes podem facilmente entrar em excesso insaciável e levar a obesidade, diabetes e doenças cardíacas (…) as necessidades pró-sociais e recompensas [do uso do smartphone como meio de conexão] também podem ser sequestradas para produzir um teatro maníaco de monitoramento hiper-social ”, escrevem os autores em seu artigo.

Desativar notificações e configurar horários apropriados para verificar seu telefone podem ajudar bastante a recuperar o controle sobre o vício em smartphones. Pesquisas sugerem que as políticas do local de trabalho “que proíbem os e-mails noturnos e nos fins de semana” também são importantes.

“Em vez de começar a regular as empresas de tecnologia ou o uso desses dispositivos, precisamos começar a conversar sobre a maneira apropriada de usar smartphones”, conclui o professor Veissière. “Pais e professores precisam estar cientes de quão importante isso é.”