Os pais são aconselhados a levar seus filhos ao playground regularmente para melhorar as habilidades motoras e a coordenação das crianças. Elas também precisam de ar fresco, luz do sol e interação com seus pares, necessários para desenvolver habilidades de socialização e comunicação.
No entanto, a ideia de playgrounds não deve se limitar apenas às crianças. Crianças sensíveis e idosos têm mais em comum do que qualquer outra faixa etária. Eles exigem mais relacionamentos interpessoais e grupos de pares, além de atividades físicas leves e informais para desenvolver seus corpos ou melhorar / manter a forma física.
Não é de esperar que os parques para idosos apresentem balanços, túneis de rastreamento e estruturas indutoras de adrenalina. Esses parques possuem equipamentos de baixo impacto, destinados a melhorar a força muscular, coordenação motora, equilíbrio e flexibilidade. Bicicletas de exercício, cross-trainers, flex runners, flex wheels, bancos abdominais e esteiras de baixa velocidade estão geralmente disponíveis.
Esses parques não servem apenas para melhorar o bem-estar físico dos idosos. Sair de vez em quando para conhecer pessoas, tomar chá no parque, compartilhar memórias e socializar é igualmente importante para os idosos. Solidão e isolamento é um problema comum entre a população idosa.
“Embora certamente haja aspectos de saúde física no parquinho, também existe para nutrir a saúde social e mental”, disse Joana Hughes, porta-voz do The Royal Parks, uma agência de administração de parques de Londres.
A companhia de crianças é útil para o bem-estar mental e felicidade dos idosos. Em muitos lugares, os avós servem como babás enquanto os pais estão no trabalho. Construir áreas de lazer para servir tanto o jovem quanto o velho é um tiro bem direcionado.
” Esses ambientes podem ser altamente sociais “, disse Colin Milner, diretor executivo do Conselho Internacional de Envelhecimento Ativo, ao The Wall Street Journal. ” Há algo de positivo e revigorante nisso, especialmente se as crianças se mudaram ou o cônjuge faleceu”.
Essencial para reduzir a hospitalização
Exercício e atividades ao ar livre ajudam a reduzir as taxas de hospitalização e os sintomas da velhice em idosos. Se os idosos fossem incentivados a adotar o hábito de sair com mais freqüência, eles seriam menos propensos a exigir atenção médica à medida que envelhecem.
Deveria haver mais desses parques em todo o mundo. Os idosos merecem espaços de lazer para combater a solidão e sintomas associados à inatividade. A companhia de crianças também é inestimável para sua saúde mental e bem-estar geral.
Adaptado de theheartysoul.com
