Sintomas de depressão: quando o corpo e a mente não podem com a alma

Por Valeria Sabater

Texto traduzido de La mente es maravillosa

Os sintomas da depressão são tão variados quanto específicos para cada pessoa. No entanto, todos se reúnem na mesma realidade escura: um pessimismo crônico e a incapacidade de se mover com a vida. Estamos diante de uma doença tão complexa quanto invalidante, que não distingue idade, sexo ou status social, ainda cercada por certos estigmas.

Dizem que colocar palavras para a dor é o primeiro passo para a cura. Dizer onde dói é visualizar uma lesão, é ser capaz de diagnosticar um trauma , uma disfunção interna que é evidenciada por uma sintomatologia particular. Agora, quando falamos de depressão, algo extremamente complexo para um paciente é explicar concretamente onde dói.

“A depressão rouba sua esperança e sem esperança você não pode viver.” -Luis Rojas Marcos-

A razão? Seja uma distimia, um distúrbio sazonal, uma depressão maior ou até mesmo um distúrbio bipolar, o que dói é “tudo”. Pesa o corpo, pesa os pensamentos e pesa a vida. Tudo escurece e tudo se esgota. A pessoa, dominada por todo um caleidoscópio de desconfortos, muitas vezes se sente incapaz de explicar claramente o que está acontecendo com ela.

Talvez seja por isso que muitas vezes se falha muito ao dar diagnósticos. Muitas vezes, os médicos de cuidados primários limitam-se a tratar certas condições sem intuir que depois desse sintoma em particular, há uma depressão. Além disso, também é comum que muitas pessoas (especialmente homens) relutem em pedir ajuda . Eles ficam nessa apatia dizendo que é simples estresse , um momento ruim e nada mais.

Uma detecção precoce da depressão facilita a abordagem terapêutica. Portanto, é essencial que aprendamos a reconhecer os sintomas da depressão, tanto em nós mesmos quanto em nossas pessoas mais próximas.

Sintomas de depressão que você deveria saber
Depressão vem em muitas formas. Existem muitos tipos de transtornos depressivos e, por sua vez, podem estar associados a outras realidades psicológicas que são necessárias para o diagnóstico . Assim sendo, cada pessoa vive a doença de uma forma que, por sua vez, implica a necessidade de personalizar cada tratamento, cada abordagem terapêutica.

Estamos, por sua vez, enfrentando uma condição que atinge quase todos os aspectos do nosso corpo: sistema imunológico, sistema digestivo, descanso , metabolismo, processos cognitivos … Por sua vez, os psiquiatras nos lembram mais uma vez que esta doença, esta situação pessoal, esta condição Não é um sintoma de fraqueza . Não é algo que se escolhe ou provoca, não é uma fratura súbita em um osso que pode ser curada com algum descanso e reabilitação.

É uma realidade muito complexa e delicada, evidenciada pela seguinte sintomatologia.

Sintomas comportamentais

Entre os sintomas mais comuns da depressão estão aqueles associados ao comportamento de uma pessoa. Vamos vê-los em detalhes.

• Atividades antes eram agradáveis e ofereceu-nos motivação , agora já são interessantes para nós.
• Dificuldade em cumprir as responsabilidades do trabalho.
• As tarefas que costumávamos fazer em um curto período de tempo agora nos custam mais. Até mesmo o simples fato de pensar nelas nos exaure.
• Desinteresse em socializar.
• Hipoatividade ou hiperatividade. Esta informação é importante: associamos frequentemente depressão com falta de energia e baixa atividade. Agora, a realidade oposta também pode ocorrer. Há pessoas que não conseguem parar, precisam estar sempre ocupadas para “não pensar”.

Sintomas emocionais

Mau humor.
Sentimento constante de frustração .
Falta de confiança.
Pensamentos catastróficos e falta de esperança no futuro.
Ruminação constante (um pensamento que não pára, que analisa coisas em excesso, que se torna obsessivo …)
Sentimentos de decepção
Sensação de que ninguém nos entende
Tristeza permanente
Irritação, raiva constante …

Sintomas cognitivos

Problemas de concentração
Perda de memória .
Nevoeiro mental (sensação de desconexão com a realidade).
Pensamento errático.

Sintomas físicos

Os sintomas da depressão são evidentes principalmente no nível físico. Esta sintomatologia é o que faz o paciente ir ao seu médico de cuidados primários, a fim de encontrar alívio para esses distúrbios específicos. É então quando o profissional deve ser capaz de ver mais para intuir que por trás desses sintomas pode haver um problema de depressão.

Dores de cabeça
Dores musculares e cãibras.
Problemas intestinais
Aumentar ou diminuir de peso.
Perda de cabelo
Problemas para dormir .
Exaustão
Problemas dermatológicos
sistema imunológico enfraquecido .

Pensamentos suicidas
Um dos sintomas mais relevantes da depressão e que é necessário enfatizar, são sem dúvida os pensamentos suicidas. São idéias inicialmente esporádicas, mas, em alguns casos, podem se tornar permanentes até se tornarem uma primeira tentativa. Portanto, é essencial que estejamos atentos a este tipo de verbalizações internas.

“Se desaparecesse agora, nada aconteceria”
“Eu queria ir para a cama e não me levantar mais”
“Todo mundo seria melhor sem mim”
“Ninguém notaria se desaparecesse agora”.

Sintomas de depressão em crianças, adolescentes e idosos

É importante enfatizar mais uma vez que a sintomatologia desta doença é geralmente particular entre uma pessoa e outra. Por sua vez, as faixas etárias também estabelecem certas características que precisam ser detalhadas.

Depressão em crianças

Perda de interesse no jogo.
Pesadelos e dificuldades do sono.
Falta de apetite.
Recusa-se a ir para a escola.
Atividade psicomotora agitada ou inibida.
Desenhos com conteúdo agressivo ou negativo.
Comportamento autoagressivo

Depressão em adolescentes

Irritabilidade
Alterações de humor.
Baixa auto-estima.
Precisa ficar sozinho.
Conduta auto-lesiva
Cansaço
Doenças constantes: gripe, resfriados, tontura, vômitos.
Baixo desempenho escolar.
Recusa de socializar e isolamento

Depressão em idosos

Mau humor.
Perda de apetite
Inatividade e fadiga.
Problemas Digestivos
Sonolência
Perdas de memória

Para terminar. Como pudemos ver, os sintomas da depressão, embora variados, eles compartilham muitos eixos em comum. É uma espiral exaustiva caracterizada por pessimismo e falta de energia. Agora, há um fato que não podemos deixar de fora. Se nos concentrarmos no que a depressão faz para nós e o que a depressão tira de nós, intensificaremos ainda mais a sensação de absoluta falta de controle.

Temos que mudar o foco e ir mais longe. Embora sintamos que esta doença é quase como avançar com bastões cegos, pode-se dizer que ela pode ser tratada e que, pouco a pouco, pode-se ter controle total sobre ela para enfraquecê-la e deixá-la para trás. Você só precisa dar um passo, o mais corajoso de todos: pedir ajuda e se comprometer.

 

 

Texto traduzido de La mente es maravillosa