Você provavelmente está procurando por uma vida melhor – mas e se você já tem?

 

Por Mark Manson
O sucesso é frequentemente o primeiro passo para o desastre. A ideia de progresso é frequentemente o inimigo do progresso real.

Eu conheci recentemente um cara que, apesar de ter um negócio de enorme sucesso, um estilo de vida incrível, um relacionamento feliz e uma grande rede de amigos, disse-me com cara séria, que estava pensando em contratar um treinador para ajudá-lo a próximo nível.”

Quando eu perguntei a ele qual era o próximo nível, ele disse que não tinha certeza, que é por isso que ele precisava de um treinador, apontar seus pontos cegos e mostrar a ele o que estava perdendo.

“Oh”, eu disse. E então fiquei lá sem jeito por um momento, avaliando quão brutalmente honesta eu estava disposta a estar com alguém que acabei de conhecer. Esse cara estava muito entusiasmado, claramente pronto para gastar muito dinheiro em qualquer problema que alguém decidisse dizer a ele que ele tinha.

“Mas e se não há nada para consertar?” Eu disse.

“O que você quer dizer?” Ele perguntou.

“E se não houver ‘próximo nível’? E se for apenas uma ideia que você inventou na sua cabeça? E se você já está lá e não apenas não está reconhecendo isso, mas constantemente buscando algo mais, você está se prevenindo de apreciá-lo e desfrutando de onde você está agora? ”

Ele se irritou um pouco com as minhas perguntas. Finalmente, ele disse: “Eu sinto que preciso estar sempre melhorando, não importa o que aconteça”.

“E isso, meu amigo, pode realmente ser o problema.”

Há um conceito famoso em esportes conhecido como “Doença do Mais”. Foi originalmente cunhado por Pat Riley, um treinador da fama que levou seis equipes para os campeonatos da NBA (e ganhou um como um jogador ele mesmo).

Riley disse que a doença do Mais explica por que as equipes que ganham campeonatos são frequentemente destronadas, não por outras equipes melhores, mas por forças de dentro da própria organização.

Riley disse que os Lakers de 1980 não voltaram às finais no ano seguinte porque todos ficaram muito focados em si mesmos.

Os jogadores, como a maioria das pessoas, querem mais. No início, esse “mais” estava ganhando o campeonato. Mas uma vez que os jogadores tenham esse campeonato, não é mais suficiente. O “mais” torna-se outras coisas – mais dinheiro, mais comerciais de TV, mais endossos e elogios, mais tempo de jogo, mais peças de teatro, mais atenção da mídia, etc.

Como resultado, o que antes era um grupo coeso de homens trabalhadores começa a se desgastar. Egos se envolvem. Garrafas de Gatorade são lançadas. E a composição psicológica da equipe muda – o que antes era uma perfeita química de corpos e mentes se torna uma bagunça tóxica e atomizada. Os jogadores se sentem no direito de ignorar as tarefas pequenas e não simples que realmente ganham campeonatos, acreditando que eles ganharam o direito de não fazer mais isso. E como resultado, qual foi a equipe mais talentosa, acaba falhando.

Mais nem sempre é melhor
Os psicólogos nem sempre estudam a felicidade. De fato, para a maior parte da história do campo, a psicologia não se concentrava nos aspectos positivos, mas naquilo que ferrava as pessoas, o que causava doenças mentais e colapsos emocionais e como as pessoas deveriam lidar com suas maiores dores.

Não foi até a década de 1980 que alguns acadêmicos intrépidos começaram a se perguntar: “Espere um segundo, meu trabalho é um pouco deprimente. E o que faz as pessoas felizes? Vamos estudar isso! ”E houve muita celebração porque em breve dúzias de livros de“ felicidade ”proliferariam em estantes de livros, vendendo milhões de cópias para pessoas entediadas e angustiadas de classe média com crises existenciais.

Mas estou me adiantando.

Uma das primeiras coisas que os psicólogos fizeram para estudar a felicidade foi uma pesquisa simples. Eles pegaram grandes grupos de pessoas e lhes deram pagers (lembre-se, isso foi nos anos 80 e 90), e sempre que o pager tocava, cada pessoa deveria parar e escrever duas coisas:

1) Em uma escala de 1-10, como você está feliz neste momento?
2) O que está acontecendo em sua vida para causar esses sentimentos?

Eles coletaram milhares de avaliações de centenas de pessoas de todas as esferas da vida. E o que descobriram foi surpreendente e, na verdade, incrivelmente chato.

Quase todo mundo escreveu ‘7’, tipo, o tempo todo, não importa o quê.

Na mercearia comprando leite. Sete. Assistir ao jogo de beisebol do meu filho. Sete. Conversando com meu chefe sobre como fazer uma grande venda para um cliente. Sete.

Mesmo quando coisas catastróficas aconteciam – a mãe ficava com câncer, perdia um pagamento de hipoteca da casa, o filho quebrava um braço em um acidente de boliche – os níveis de felicidade caíam na faixa de 2 a 5 por um curto período e depois quantidade de tempo, retornavam imediatamente a sete.

Isso também era verdade para eventos extremamente positivos. Os ganhadores da loteria, as férias dos sonhos, os casamentos, as avaliações das pessoas disparariam por um curto período de tempo e, então, previsivelmente, voltariam em torno de sete.

Isso fascinou os psicólogos. Ninguém está totalmente feliz o tempo todo. Mas da mesma forma, ninguém é totalmente infeliz o tempo todo também. Parece que os humanos, independentemente de nossas circunstâncias externas, vivem em um estado constante de felicidade moderada, mas não plenamente satisfatória. Em outras palavras, as coisas estão sempre bem. Mas eles também poderiam ser sempre melhores.

Mas esse constante ‘sete’ que estamos todos mais ou menos sempre voltando, nos faz um pequeno truque. E é um truque que todos nós caímos repetidas vezes.

O truque é que nosso cérebro nos diz: “Você sabe, se eu pudesse ter um pouco mais, eu finalmente chegaria a 10 e ficaria lá”.

A maioria de nós vive a maior parte de nossas vidas dessa maneira. Constantemente perseguindo nosso imaginado 10.

Você acha que é mais feliz, precisa arrumar um novo emprego. E então, alguns meses depois, você sente que seria mais feliz se tivesse uma nova casa. Então você ganha uma nova casa. E então, alguns meses depois, é uma incrível praia de férias, então você vai em uma praia incrível férias, e enquanto você está na praia incrível em suas férias na praia incrível, você planeja outra etapa, que considera mais elevada e que vai perseguir desesperadamente, achando que aquela coisa é o que ainda falta para a sua felicidade completa. A busca pelo dez.

Mas tudo bem.

Porque você sabe que em breve você estará de volta aos sete.

Alguns psicólogos chamam essa busca constante de prazer de “esteira hedônica”, porque as pessoas que estão constantemente lutando por uma “vida melhor” acabam gastando uma tonelada de esforço apenas para acabar no mesmo lugar.

Mas espere … eu sei o que você está dizendo:

– Isso significa que não faz sentido fazer algo?

Não, isso significa que precisamos ser motivados na vida por algo mais do que nossa própria felicidade. Isso significa que temos que ser impulsionados por algo maior que nós mesmos.

Caso contrário, você simplesmente correrá e correrá em direção a alguma visão de sua própria glória e aperfeiçoamento, em direção aos seus 10 perfeitos, sentindo-se todo o tempo como se estivesse no mesmo lugar. Ou pior, como as equipes do campeonato de Riley, minando lentamente o que te levou até aqui para começar.

A vida não é um jogo de melhoria, mas sim um jogo de trocas
Muitas pessoas vêem a vida em termos de crescimento linear e melhoria. Isso provavelmente só é verdade quando você é jovem.

Quando criança, o seu conhecimento e compreensão do mundo cresce maciçamente a cada ano. Como um jovem adulto, suas oportunidades e habilidades crescem rapidamente também.

Mas uma vez que você atinge a idade adulta, uma vez estabelecido e desenvolvido especialização em certas áreas, porque você já investiu tanto tempo e energia mental em suas habilidades e ativos, a vida não é mais apenas uma questão de melhoria, mas de troca.

A vida não é uma lista de verificação. Não é uma montanha a escalar. Não é um jogo de golfe ou um comercial de cerveja ou qualquer outra analogia brega que você queira inserir aqui.

A vida é um jogo de compensações. E você deve, eventualmente, escolher o que você está disposto a negociar com base no que você valoriza. E se você não tomar cuidado com seus valores, se estiver disposto a trocar as coisas por causa de outra dose de dopamina, outra viagem temporária para o seu próprio psicológico pessoal, então as chances são de que você vá estragar tudo.

 

Do site Quartz